Othership: Guided Breathwork
Othership är en musikdriven andningsapp som är utformad för att hjälpa dig att förändra ditt tillstånd en andetag i taget. Med över 500 andningssessioner på begäran låter denna app dig odla stor lungenergi och använda kraften i din andning för att reglera ditt nervsystem genom dina energiska, mentala och känslomässiga kroppar.
Appen erbjuder olika dagliga andningsstilar, var och en med unika fördelar. "UP"-sessionerna är utformade för att ge energi och kickstarta din dag, medan "DOWN"-sessionerna hjälper dig att koppla av och hitta djup vila för bättre sömn. "ALL AROUND"-sessionerna fokuserar på självvård och skapar utrymme för meningsfulla insikter, medan "BODY"-sessionerna kombinerar medveten andning med mindful rörelsepraktik. Slutligen ger "BRAIN"-sessionerna vetenskapliga förklaringar och benchmarktester för att följa din framsteg.
Othership har vägledning från världsberömda andningsfacilitatorer och erbjuder inspirerande ljudlandskap från ljudläkande musiker, konstnärer och DJs. Appen inkluderar också streak- och framstegsspårning, anpassade utmaningar och vägar för att uppnå dina mindfulnessmål, samt kuraterade dagliga meddelanden för att förstärka din praktik och främja personlig tillväxt.
Anslut dig till den globala gemenskapen av dagliga andningsutövare och upplev den transformerande kraften i andningsarbete med Othership: Guidad Andning.
